Spanning is nuttig. Elk mens bouwt spanning op, om in tijden van drukte
of stressvolle situaties te kunnen blijven functioneren.

Maar als de spanning in het lichaam blijft terwijl de oorzaak is verdwenen,
dan ontstaan klachten. Die verminderen of verdwijnen als de spanning afneemt.

Als de spanning en daardoor de klachten blijven, kan adem- en ontspannings-
therapie (aot) uitkomst bieden.

Klik hier om verder te gaan op adem adem- en ontspanningstherapie